Уже давно известно, что мы более, чем на половину состоим из воды. Не мудрено, ведь без неё  человек никак не сможет прожить и нескольких дней!

Иначе в организме человека произойдет процесс - дегидратации, простыми словами - обезвоживание организма. А человек занимающийся спортом особым образом осознает, что необходимость в количестве воды вырастет в разы. Каждый час проведенный в тренажерном зале (в активном состоянии) спортсмен должен выпить до одного литра жидкости, а именно - воды.
Да и не спортсменам мы настоятельно рекомендуем употреблять воду, и вот несколько причин для этого.

ВОДА ПОМОЩЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Оказывается, люди принимающие кружку воды перед приемом еды, сидя на диете, в несколько раз быстрее теряют килограммы, нежели те, которые не следуют этому принципу. Всего один стакан стимулирует ваш желудок быстрее функционировать.

ВОДА ЗАЛОГ ХОРОШО ПЕРЕВАРЕННОЙ ПИЩИ

Вода уменьшает нагрузку на ваши органы: почки и печень, она выводит токсины, что очень важно учитывая нашу теперешнюю экологию.

СКАЖИ НЕТ УСТАЛОСТИ

Как уже говорилось, спортсмены особенно ценят воду, ведь её нужно пить каждую трудную и длительную тренировку. Таким образом ваш организм никогда не будет страдать от обезвоживания. Занимаясь фитнесом попробуйте пить минералку и заметно почувствуете разницу.

ЦЕЛЕБНАЯ ВОДА

Оказывается, определенное количество жидкости поступающее в ваш организм очень влияет на ваше здоровье. Таким образом - принимая ежедневно много воды вы имеете меньше шансов заболеть на рак мочевого пузыря. Ведь регулярное мочеиспускание убирает скопление канцерогенов в вашем организме. А значит пейте больше жидкости, товарищи, и не будете болеть!

ВОДА = ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Чистая вода - очень вкусная и сладкая, ее глоток даст вам хорошее самочувствие и лёгкость. Поскольку выпивая воду - вам не грозит обезвоживание, негативно влияющее на настроение человека.

ЗАБУДЬТЕ О ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Этот факт особенно будет полезен для тех, кто страдает постоянными мигренями вызываемыми недостатком воды. Исследуя головную боль, было выявлено, что всего две чашки воды выпитые в отрезке 30 минут, помогут смягчить симптомы головной боли.

ПОЧКИ РАБОТАЮТ БЛАГОДАРЯ ВОДЕ

Основная функция почек - это конечно же поддержка баланса жидкости в организме и выведение отходов. В этом им поможет - вода! Если в день вы выпьете достаточное количество воды, вероятность образования камней в почках резко снижается. За что они вам обязательно "скажут" спасибо.

ВОДА ЛУЧШЕ СЛАДКОЙ ГАЗИРОВКИ

Перейдите на лимонады, собственного приготовления, во избежание плохих последствий для организма под воздействием содержания углеводов, имеющиеся в газированной воды.

Чтобы приготовить свой напиток используйте настоящую минеральную воду и свежие фрукты, какие только пожелаете. К тому же, это смотрится очень красиво, что уже говорить о невероятном вкусе.

КОНЦЕНТРИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С ВОДОЙ

Рабочая деятельность обязует вас быть сосредоточенным в течение длительного времени? Отличный выход - это яркая и красивая бутылка воды на рабочем столе. Именно она будет делать ваш вид свежим, а организм бодрым целый рабочий день.

БОЛЬШЕ ВОДЫ - МЕНЬШЕ СТРЕССА

Водная терапия и различные термо-процедуры, спа, построены на оздоровительных свойствах воды снижать стресс и постоянные боли. Замечали, что избавиться от беспокойства помогает вид на водную гладь, бьющие волны о скалы, или шум водопада.

ВОДА ДАРИТ  КОМФОРТ

А кто из нас не любит комфорт? Исследования как всегда не стоят на месте. Недавно ученые выяснили забавный факт: люди без партнера большее количество времени тратят на приём тёплых ванн, в отличии от состоящих в отношениях. Причина состоит в том, что в человеческом организме во время данных процедур выбрасывается всеми известный окситоцин, ответственный за ощущение покоя и удовлетворенности. Секрет раскрыт, вода - это счастье.

ВОДА БЕЗ ТОКСИНОВ

Вода присутствует в нашей жизни ежеминутно, в бытовых ситуациях, в уборке, в приеме пищи, и она никогда не вызывает аллергии. Вода незаменима ничем, и доступна каждому.

ВОДА ЗАКАЛЯЕТ НАШ ИММУНИТЕТ

Оказывается если промывать горло обычной  водой, комнатной температуры, мы менее рискуем получить заболевание дыхательных путей. Что может быть проще, чтобы не болеть!

Сколько же полезностей вносит в нашу жизнь вода, она доступна каждому - не откажите себе в удовольствии быть здоровым, свежим и счастливым с её помощью.

МЫ В СОЦ СЕТЯХ:

 HTTPS://WWW.INSTAGRAM.COM/BEACTIVESHOP/

 HTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/BEACTIVESHOP/